Nuvaron är ett nyskapat ord. Det betyder att vara i nuet.
Nuvaron hjälper oss att stanna upp och fråga oss ” vad behöver jag just nu”. Vilka beslut vill jag/ kan jag ta för att på bästa sätt nå mina mål och må bra på vägen?
Jag Sarah som driver Nuvaron har själv en historik med en utmattningsdepression som ledde till att mitt liv stannade helt. Jag var sjukskriven i två år. Mina roller som, fru, tvåbarnsmamma, Sjukgymnast, hästägare, chef, politiker, forskare och ständigt uppkopplad kvinna tog stop i den beryktade väggen.
Olika behandlingar och kurser hjälpte mig att finna verktyg och läka. Idag mår jag bra trots att omvärlden snurrar fortare och fortare.
Nu finns dessa verktyg tillgängliga för dig. Nuvaron erbjuder dig att stanna upp och hitta din styrfart och din förmåga att vara en god “självledare”. Verktygen är bland andra: Mindfulness, aktiv meditation, massage/rebalancing, handledning individuellt och/eller i grupp samt mental träning. Inom snar framtid kommer Nuvaron även att kunna erbjuda hästunderstödd terapi.
Välkommen till Nuvaron.
